post w

skasowali nam w dopingu okolo 2000tysieczny post spam Co do erimnho to zachowywal sie jak dojrzaly i spoko koles i to sie powinno liczyc pozdro

Znalazłem coś takiego: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html Post na samym dole strony 1 i http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html To chyba kompletne info dla początkującego. W każdym razie czekam jeszcze na ostatnie słowo co do mojego planu :).

Witam melduje się po cieżkich dniach. 1) Po pierwsze proszę jak by ktoś mógł spojrzeć na te przysiady i powiedzieć mi co w nich nie gra że nie cieżko bardzo jest mi zrobić progres w nich.2) zaraz uzupełnie dietke i treningi zaległe ..wszystko co się działo bd opisanie poniżej 26.06 Trening 1) Wznosy nóg z leżenia 40/47/50 2) Wspięcia na palce [...]

[...] wcześniej tylko z 10 minutami rozgrzewki. Dzięki temu zabiegowi, po całym treningu siłowym robie następny rowerek i wychodzę z siłowni cacy spocony, bez suchej nitki. Co do postu Authority pomysł z cycem podoba mi sie :) wszystko będę myśleć jak skończy sie urlopik :) Co do węglowodanów w posiłku po treningowym, uznałem ze dając je przed [...]

Antoś nie musisz pomagać osobie, która Ciebie o to nie prosi ;-) Anita dobrze się czuję z nami, a my z nią i póki co niech tak zostanie :-) P.S. sam zapracowales sobie w dziale Ladies na takie hocki klocki sugerowaniem wszystkim na około 2 posiłki, post i moc owoców i warzyw ;-)

Kiedy skracam post, to automatycznie wydłużam czas kiedy jem. Dla mnie wydawało się to dość jasne, a tobie sie chyba pomyliło. Post - to czas w którym nic nie jem, i jezeli go skracam to np z 20godzin postu, robie 18 i wtedy jem juz 6godzin a nie 4godziny.. Zmieniony przez - KVICKEN w dniu 2014-06-28 07:00:31

Chyba nie rozumiesz o co chodzi, jaki sens zaśmiecac temat? rozumiem 1 post aby wyrazic swoją opinie , swoje typy itp ale po co 10 razy pisac: ale laska, obczaj ta w niebieskim , o wychodza, chyba ide spac i nastawie budzik na 4 rano? . I w ten sposob 30 stron o niczym. Koksik wyrazic opinie w 10 postach???

Dzieki za post corey929 Własnie zaobserwowałem podobne objawy. Po godzinie ok niby lekkie pobudzenie ( 2 tabsy Tussipect + 200mg coffeinum ) a po następnej godzinie nagłe osłabienie organizmu i chęć spania. Po Sedafed to samo. Kupiłem STACK II - 500mg 6% wyciągu z korzenia i inna kwestia. Myślałem ze mnie rozniesie, a dawka taka sama 30mg Efki i [...]

Moro napisałbys mi dane tego ogarniętego lekarza na priv/maila? Kiedy najlepiej wbijać to HCG ? można razem z testosteronem (w ten sam dzień) ? czy jak ? Bo Twój post skłania mnie do spróbowania przez 2-3 tyg do czasu wizyty u lekarza do podania 500/1000 co 5 dni. Zmieniony przez - ad3r w dniu 2016-09-28 12:38:20

[...] chcącego nic trudnego można znaleść całą liste środków zakazanych http://power-w-o.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=296&Itemid=31 .Dla mnie post bez sensu.Fakt dział ma tytuł doping ale każdy wie o co chodzi (głównie anaboliki) i niepowinno się rozmieniać na drobne.No chyba że chodzi o łapanie sogów pozdr. [...]

Edytowany 1 post, wszystko dodane Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-03-16 15:27:37

a co mi tam, podbiję aktualizowałem 1 post bransoleta sprzedana! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-06-24 20:28:00

[...] Niedziela wolna Post planowałem wprowadzić dla oczyszczenia organizmu, gdzieś przeczytałem tu na forum i w innych źródłach, że warto czasami zrobić sobie 1-2 dniowy post. A co do diety - przy 2200kcal bardzo powoli chudnę, ok. 0,2kg/tydzień więc dlatego mam mniej kcal. : ) Poprawiłem ją nieco, więc przydałaby się ponowna ocena. :D [...]

Darek masz dwie lodówki czy twoja rodzina też "masuje"?;-) Gwidu co moje to pokazane. Moi jedzą inaczej. Twój komentarz mnie nie zaskakuje. chodziło mi o miejsce w lodówce bo nic tam już nie wciśniesz a rodzina musi jeść. nie każdy mój post u ciebie jest zaczepny.

U Kerada "only post is allowed" |-) Ps. Może małżonka ciągnie za sznurki :-)? :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-22 12:25:03

A post wyżej: "ale Kerad jest w gorącej wodzie kąpany wiec zaraz będzie zmiana diety, zmiana treningu, 10 nowych ulubionych ćwiczeń" Ale ponieważ posty Kerad pisze tylko do Panów to ja już stad zjeżdżam...

Dzisiaj post 22h. Następnie salatka z sosem majonezowo czosnkowym (majonez z oleju z awokado). Składniki: sałata lodowa, roszponka, tuńczyk, ser brie, cebula, pomidor oliwki, pestki słonecznika, pestki konopii. /SFD/2018/5/2/be91a7fdb30749d08068e1125fd5b662.jpg Garść migdałów i orzechów nerkowca. (Bez zdjęcia) I "bułeczki" cynamonowe "low carb". [...]

Przerywany post pełna gęba ;-) 13:00 pierwszy posiłek ostatni o 21. Ryż curry i wołowina /SFD/2018/6/5/249a0edf848f48bd906b5b4456568582.jpg Jajecznica z pomidorem (jabłko nie na zdjęciu) /SFD/2018/6/5/15132231735b4c7b93356bd4529bde43.jpg Shake owocowy /SFD/2018/6/5/de5b1fdb65e24182ab407a9e992baf1f.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-05 [...]

Wczoraj post, pierwszy posiłek o 18:30 także szału z ilością zdjęć nie będzie %-) Na pierwszy ogień poszła sałatka (jak zwykle zresztą) z makrelą i jajkiem oraz dodatkami. /SFD/2018/6/7/fc5d2e6717ef4a73b46ba047c3cc5d33.jpg Nastepnie pudding z twarożku, jogurtu, mascarpone, kazeiny, chia, płatki kokosowe, orzechy ziemne i płatki migdałowe. [...]

Dzisiaj post 20h, a po nim Tradycyjnie sałatka z rybą i sosem cezar własnej roboty /SFD/2018/6/13/867ce31861584bd39d05618587faebc1.jpg Miałem straszną ochotę na serowego omleta, więc go zrobiłem. 3 jajkie, 3 rodzaje sera, 3 warzywa i 3 zioła :) A na deser keto granola z mascarpone /SFD/2018/6/13/16675b5605be4eb5984035beb531eadd.jpg Zmieniony [...]